Tipos de ejercicio según sus resultados

En la clase de hoy vamos a ver qué tipos de ejercicios existen y cuáles son sus resultados. Hablaremos de los ejercicios de resistencia, ejercicios de fuerza, ejercicios de velocidad, ejercicios de flexibilidad y ejercicios para mejorar la coordinación y el equilibrio. Veremos cómo tenemos que aplicar cada uno de estos ejercicios para ir consiguiendo los objetivos propuestos.