Zona de confort: qué es y cómo salir de ella

La «zona de confort» es un estado psicológico en el que una persona se siente segura. Una rutina en la que conocemos y controlamos -hasta cierto punto- lo que pasa en nuestro día a día, reduciendo al mínimo la incertidumbre y el miedo a lo desconocido. Pero esta sensación de seguridad, a largo plazo, puede llegar a ser perjudicial porque lleva a la monotonía, la apatía, la desgana o el desgaste. Así, la zona de confort se convierte, contradictoriamente, en un lugar supuestamente cómodo y que creemos tener controlado, pero que en realidad nos limita y nos controla. Y muchas veces, no nos damos cuenta de que estamos atrapados en una cómoda y segura rutina, que limita nuestras posibilidades de crecer y atrevernos a hacer todas esas cosas con las que siempre hemos soñado. Salir de nuestra zona de confort significa enfrentarse con nuestros miedos y barreras mentales. ¡Dale al play para descubrir más!