Cuídate con Grupo Esneca

 En el programa de hoy el doctor Víctor Vidal arrojará luz sobre la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn.

Hoy hablaremos sobre los alimentos que debemos consumir y sus propiedades nutricionales para ganar masa muscular, y te enseñaremos dos deliciosas recetas de deportistas.

En el programa de hoy os explicaremos qué es la flexibilidad y os enseñaremos una rutina para poder aumentarla.

Hoy hablaremos de la importancia de tener un desayuno saludable, veremos que fácil es conseguirlo siguiendo unos sencillos consejos y prepararemos tres recetas.

Hoy nuestro colaborador, el Dr. Víctor Vidal, nos dará algunos consejos para mantenernos activos en nuestro día a día.

En el programa de hoy os mostraremos una serie de ejercicios de calentamiento para que hagáis antes de un ejercicio intenso.

Pesadez continua en las piernas, dolor y calambres musculares, hormigueo, hinchazón o aparición de varices. Estos son algunos de los síntomas más habituales del síndrome de las piernas cansadas, una dolencia que afecta cerca de 15 millones de personas en España y hasta un 60% podría no estar diagnosticado.

En el vídeo de hoy os contaremos como funciona el aparato digestivo y os mostraremos cuáles son los hábitos que podéis adoptar para tener una buena digestión.

Comer más ligero y más sano es posible. En el programa de hoy os daremos unos pocos consejos para saber cómo y os enseñaremos dos recetas.