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Total 896 contenidos
Legumbres valor nutricional y beneficios para la salud
¿Conoces el valor nutricional y los beneficios de las legumbres? Principalmente mejoran la salud digestiva y previenen de enfermedades cardiovasculares.
Remedios naturales para las alergias estacionales
La naturaleza nos aporta remedios naturales contra la alergia. En el vídeo de hoy os explicamos dónde encontrarlos.
Ejercicios Kegel descubrir el suelo pélvico
Los ejercicios Kegel permiten fortalecer los músculos pélvicos y mejorar todas sus funciones. En el vídeo os explicamos cómo.
Lácteos valor nutricional y beneficios para la salud
Los lácteos son alimentos muy completos ya que poseen proteínas, lípidos y glúcidos además de numerosas vitaminas.
Cómo apoyar a una persona con depresión
La depresión es la enfermedad mental más extendida por todo el mundo. Hoy os explicamos cómo acompañar a alguien que la padece.
Iniciación a los hipopresivos
Los hipopresivos son ejercicios con efectos positivos a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.
Dieta para reducir el colesterol
¿Sabes cómo se reducen los niveles de colesterol en la sangre? La colesterinemia podemos reducirla con una buena alimentación.
Peligros del sedentarismo
¿Conoces los peligros de tener una vida sedentaria? Esta provoca 3,2 millones de muertes prematuras cada año a nivel mundial.
Entrenamiento HIIT para glúteo, core y piernas
¿Conoces qué es el entrenamiento HIIT? El High Intensity Interval Training es ideal para quemar muchas calorías en poco tiempo.
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