Técnicas para desarrollar la automotivación

Hay distintas técnicas para desarrollar la automotivación y este nivel de motivación está influido principalmente por dos tipos de factores: el externo y el interno. El primero lo constituyen aquellos elementos que suceden en la realidad, algunos de los cuales no controlamos, y que, sin embargo, pueden afectar en nuestro nivel de motivación. El interno tiene que ver con la automotivación, es decir, la capacidad que un individuo tiene de motivarse a sí mismo con independencia de los elementos externos que le hayan tocado vivir.

Para saber como desarrollar la automotivación antes explicaremos que es la motivación, la automotivación y de qué dependen. Además, mencionaremos algunos comportamientos que pueden incrementar nuestra automotivación, como, por ejemplo: aceptar la realidad, conocernos y aceptarnos tal y como somos, aprender a no quejarnos de todo, adoptar una actitud positiva, establecer retos y metas relevantes, dotar de sentido nuestros actos, ser proactivos, ser tenaces y perseverantes y poner ilusión a lo que hacemos y vivimos.