Cómo controlar las emociones según el estoicismo

El estoicismo, una filosofía antigua que ha resurgido en relevancia, destaca la importancia fundamental de controlar las emociones para lograr una vida virtuosa y feliz. Según esta corriente, nuestras emociones son la fuerza impulsora detrás de todas nuestras acciones, y entenderlas es crucial para gestionar adecuadamente nuestras vidas. Para los estoicos, la virtud es esencial para alcanzar la felicidad, y esta virtud está guiada por la razón. Además, aceptar el destino como inevitable es un principio clave. La sabiduría implica discernir lo que realmente importa en la vida, mientras que el coraje nos insta a enfrentar los desafíos con firmeza, a pesar del miedo. La templanza, denominada ataraxia, es especialmente relevante en el estoicismo, ya que se refiere a la capacidad de mantener la serenidad y la imperturbabilidad frente a las adversidades. Sin esta imperturbabilidad emocional, argumentan los estoicos, la felicidad es inalcanzable.