Autocuidarse no es egoísta: es esencial

¿Es egoísta cuidarse? En este webinar desmontamos uno de los mitos más arraigados en nuestra sociedad: la idea de que priorizarse es un acto de egoísmo. A través de un enfoque claro, emocional y práctico, exploramos qué significa realmente autocuidarse y por qué es una necesidad vital en un mundo que nos empuja a la autoexigencia constante. Veremos cómo el autocuidado va mucho más allá de dormir bien o hacer ejercicio: se trata de escuchar nuestras emociones, poner límites, identificar los bloqueos internos y construir rutinas sostenibles sin caer en la perfección. También abordamos cómo nuestra forma de cuidarnos influye directamente en la calidad de nuestras relaciones y decisiones cotidianas. Si sientes que has estado funcionando en modo automático o que siempre dejas tu bienestar para el final, este contenido te dará claves realistas para empezar a cambiar. No te lo pierdas: empieza hoy a cuidarte sin culpa y desde la consciencia.