Meditación guiada: qué es, qué no es y cómo se estructura una práctica básica

Como psicólogo, terapeuta o educador, sabes que el bienestar emocional va más allá de la intervención cognitiva. La meditación guiada, con su enfoque secular y basado en evidencia, es una herramienta eficaz para acompañar a las personas en la gestión del estrés, la ansiedad y el autocuidado. En este webinar aprenderás a estructurar una práctica en cuatro fases (preparación, anclaje atencional, exploración y cierre) para integrarla de forma ética y profesional en tus sesiones. Descubrirás cómo guiar con claridad, amabilidad y presencia, adaptando la práctica a las necesidades de cada paciente. Porque para sostener un espacio de atención plena en otros, primero necesitas cultivar la tuya.