Los seis principios del método Pilates

Sumérgete en los fundamentos del método Pilates con este webinar centrado en sus seis principios esenciales. Estos elementos (concentración, control, centro, fluidez, precisión y respiración) actúan como pilares invisibles que sostienen cada ejercicio. Lejos de ser una lista teórica, su integración mejora la coordinación, afina la técnica y fortalece la conexión entre mente y cuerpo. Al entender cómo se relacionan entre sí, se potencia la ejecución y se reduce el riesgo de desequilibrios o sobrecargas. Este enfoque promueve una práctica física más consciente, en la que cada movimiento se realiza con intención y atención.
Accede al webinar y descubre cómo mejorar el rendimiento desde dentro hacia fuera. ¡Haz clic en el play y no te lo pierdas!