Introducción a los procesos psicológicos básicos en el deporte

En esta clase titulada Procesos psicológicos básicos en el deporte, analizamos cómo la mente influye directamente en el rendimiento deportivo. A lo largo de la sesión conocerás los principales factores psicológicos que determinan la conducta del deportista: la motivación, la autoconfianza, la activación, la ansiedad, el estrés y la agresividad.
Aprenderás cómo se generan estos procesos, qué efectos tienen sobre la ejecución y cómo gestionarlos adecuadamente para alcanzar un rendimiento óptimo y sostenido. También exploraremos estrategias prácticas para transformar la presión y el estrés en energía positiva, así como para mantener el equilibrio emocional dentro y fuera de la competición.
Una clase imprescindible para entender que el éxito deportivo no depende solo del cuerpo, sino también del equilibrio mental.
Vuelve a ver la clase completa y entrena también tu mente junto a nosotros.