Yoga y Ayurveda: entendiendo tu dosha

En la clase Yoga y Ayurveda: entendiendo tu dosha descubrirás cómo la sabiduría del ayurveda puede transformar tu práctica de yoga. Aprenderás qué son los doshas (vata, pitta y kapha) y cómo influyen en tu cuerpo, mente y emociones. Analizaremos la relación entre yoga y ayurveda como disciplinas complementarias orientadas al equilibrio integral, y comprenderás conceptos clave como prakriti (constitución innata) y vikriti (desequilibrio actual). También aprenderás a reconocer qué energía predomina en ti a través de señales físicas y emocionales, y cómo adaptar posturas, respiración y ritmo de práctica para armonizar tu estado interno. Esta clase te permitirá personalizar tu práctica de yoga según tu constitución energética y tus necesidades actuales. Únete y empieza a practicar yoga de forma más consciente, equilibrada y alineada con tu naturaleza.