Hipersensibilidad emocional: qué es y cómo gestionarla

En esta sesión entenderás qué es la hipersensibilidad emocional, en qué se diferencia de la sensibilidad habitual y por qué no debe confundirse con un trastorno mental. Conocerás cómo se manifiesta en la vida cotidiana, desde la reactividad intensa ante situaciones menores hasta el agotamiento acumulado por vivir con el sistema emocional siempre activado. También comprenderás sus raíces biológicas y relacionales, su impacto en los vínculos interpersonales y en el bienestar personal, y los enfoques terapéuticos que han mostrado mayor eficacia para regularla. El objetivo no es eliminar la sensibilidad, sino aprender a habitarla con más consciencia y recursos. Accede a esta clase y amplía tu mirada clínica sobre este rasgo emocional.