Aromaterapia en el bienestar cotidiano: usos y límites

En esta clase sobre aromaterapia y bienestar cotidiano aprenderás cómo utilizar los aceites esenciales de forma segura, profesional y consciente. Analizaremos cómo actúan sobre el organismo a través de la vía olfativa y qué relación existe entre aromas, emociones y sistema nervioso. Además, descubrirás los usos más habituales de la aromaterapia en situaciones de estrés, ansiedad leve, descanso nocturno, concentración y apoyo emocional en el día a día. También abordaremos el papel de aceites esenciales como la lavanda, la bergamota, el romero o la manzanilla romana y cómo integrarlos correctamente en rutinas de bienestar. La sesión pone especial atención en las limitaciones y precauciones necesarias, incluyendo toxicidad, fotosensibilización y poblaciones vulnerables. Si quieres comprender la aromaterapia desde una perspectiva rigurosa y práctica, únete a la clase y mejora tu enfoque profesional del bienestar natural.