Autocuidado profesional: prevenir la fatiga empática

La fatiga empática es un agotamiento emocional profundo que afecta especialmente a quienes trabajan en profesiones de ayuda. En esta clase aprenderás a diferenciarla del burnout y del trauma vicario, a reconocer sus principales señales físicas, emocionales y cognitivas, y a identificar los factores de riesgo personales y organizacionales que la favorecen. Analizaremos cómo impacta no solo en el ámbito profesional, sino también en la vida personal y en las relaciones. Además, conocerás estrategias prácticas de autocuidado a nivel individual, como la regulación emocional, el establecimiento de límites saludables y la importancia del descanso y las relaciones sociales. También abordaremos medidas a nivel profesional y organizacional, como la supervisión clínica y la gestión de la carga laboral. Una formación imprescindible para ejercer de forma sostenible. Únete a la clase y aprende a cuidarte mientras cuidas a otros.