Comer sano y rico es posible

Es irónico comprobar cómo en los últimos años se ha incrementado el interés por comer de una manera más sana y saludable y, a la vez, ser testigos de cómo el ritmo de vida frenético en el que estamos inmersos, no nos permite cocinar ni elaborar nuestras comidas como es debido por la falta de tiempo. Es decir, estamos atrapados de algún modo en una incongruencia. Sin embargo, como todo en la vida, debemos aprender a priorizar, y la alimentación debe ser una de las cosas más importantes en nuestro día a día. Por eso, no debemos cejar en nuestro empeño de comer bien y darle a nuestro cuerpo aquello que necesita. En este sentido, en el programa de hoy os vamos a dar una serie de consejos para que podáis comer de un modo saludable. ¡Ah! Y también barato, porque por mucho que haya calado en el imaginario colectivo que comer sano es caro, es mentira.