Complejo migratorio motor: ¿por qué no es bueno comer cada 3 horas?

Este webinar aborda cómo ajustar nuestros hábitos alimenticios para respetar el Complejo Migratorio Motor (CMM), el ciclo esencial que limpia nuestro sistema digestivo. Descubre los efectos negativos de comer cada tres horas y cómo esta práctica interrumpe el proceso de barrido intestinal. Te explicamos cómo patrones alimenticios espaciados pueden optimizar tu salud digestiva y metabólica, apoyados por investigaciones científicas recientes. Aprenderás a estructurar tus comidas diarias con ejemplos prácticos y personalizables, considerando estilos de vida, actividad física y necesidades individuales. Además, exploramos los beneficios del ayuno entre comidas para prevenir trastornos como la disbiosis y mantener un equilibrio intestinal adecuado. Esta información está diseñada para ayudarte a tomar decisiones informadas y alcanzar un bienestar integral. Si quieres entender cómo adaptar tus hábitos a los ritmos de tu cuerpo, este contenido es una guía imprescindible. ¡Aprende más y mejora tu salud de forma natural!