Defensa personal ante una agresión desde el suelo

A partir de diferentes estilos de artes marciales clásicas y tradicionales del Japón, como son el Aikido, ninjutsu y jiu jitsu, en este vídeo os explicamos, paso a paso, movimientos para reaccionar y zafarse de una agresión, cuando esta ocurre en el suelo. Cada técnica se muestra con varias repeticiones para facilitar la práctica y el aprendizaje. Son ejercicios que podemos ensayar sin demasiados riesgos y que pueden ser muy útiles dada su simpleza y efectividad. En esta ocasión, es un estilo de defensa cuerpo a cuerpo, es decir, donde no intervienen otros objetos adicionales sino simplemente el cuerpo y la técnica de cada uno. Aunque será más fácil hacerlos con alguien menos corpulento, el maestro nos enseña una técnica para realizar en caso de que el atacante nos supere en volumen y fuerza. Hay que estar preparados para cualquier situación. Si queréis aprender estos sencillos y efectivos ejercicios, ¡haced clic en el video!