Distancia compasiva: cómo ayudar y ayudarnos psicológicamente

¿Qué es la distancia compasiva? La distancia compasiva es un recurso que nos permite regular nuestra empatía para no quedar presos de un sufrimiento ajeno. Permite acompañar y apoyar de forma productiva a alguien que está pasando por una situación complicada, pero sin que nos afecte a nosotros de forma excesiva. Es importante que cada persona trabaje por sus propios sentimientos para aumentar y afianzar esta distancia compasiva. También es importante ponerse en el lugar del otro, pero sin permitir que sus emociones nos impliquen a nosotros de forma excesiva; los problemas ajenos nos pueden afectar en cierta medida, pero no debemos hacer nuestro un problema que no lo es. En el otro extremo, tampoco es útil mostrarnos fríos ante un problema ajeno ya que eso no sería productivo. En el webinar de hoy veremos qué se entiende por compasión y por distancia compasiva, cómo debemos aplicarla y qué peligros corremos cuando no aplicamos esta distancia compasiva.