Emociones y salud

El miedo es una reacción ante una amenaza que lo que hace es prepararnos para apartarnos de dicha amenaza. No obstante, el miedo también podría bloquearnos con lo que entonces lo que intentaríamos es pasar desapercibidos. En este sentido, si lo que hace es activarnos, el miedo pone rápidamente en alerta todos los órganos de lo sentidos y también las funciones musculares y cardiovasculares necesarias para que, independientemente de cual sea nuestro estado, podamos salir huyendo rápidamente de esa amenaza. Por otro lado, la ira se activa cuando no podemos huir de la amenaza ni pasar desapercibidos, y solo nos queda una alternativa que es intentar apartar esa amenaza de nosotros. Es decir, necesitamos tener una emoción que nos hiperactive, para poder enfrentarnos a la amenaza, y de ahí surgen la ira, la rabia o la furia. Sin embargo, la ira es una emoción tóxica cuando persevera en el tiempo. De hecho, hay personas que viven constantemente enfadadas con su situación vital, y eso nos lleva a otra emoción que es la amargura. ¿Queréis saber más sobre las emociones y la salud? En nuestro webinar de hoy nos lo explica el Doctor Antonio Garcia-Castrillón.