Entendiendo y sanando los detonantes emocionales

Los detonantes emocionales son estímulos que desencadenan reacciones intensas y automáticas conectadas a experiencias pasadas, creencias y emociones reprimidas. En este webinar, exploramos cómo identificar estos patrones emocionales, comprender su origen y gestionarlos de manera efectiva. Aprender a reconocer nuestras respuestas emocionales nos permite transformar la reactividad en aprendizaje y fortalecer nuestras relaciones personales y profesionales. También descubrimos estrategias como la respiración consciente, el journaling y la autoobservación, que nos ayudan a gestionar nuestras emociones con mayor claridad y equilibrio. Además, destacamos cómo los detonantes afectan la comunicación en contextos familiares, de pareja o laborales, y ofrecemos herramientas prácticas para abordar los conflictos con empatía y conciencia. Trabajar con nuestros detonantes no solo mejora nuestra inteligencia emocional, sino que nos impulsa hacia un crecimiento personal sostenido. Descubre cómo estas herramientas pueden transformar tu vida. ¡No te lo pierdas!