Errores comunes en dietas para bajar de peso

Perder peso no es simplemente cuestión de fuerza de voluntad ni de seguir dietas estrictas. En este webinar te explicamos por qué muchas estrategias populares fracasan y qué errores son los más frecuentes a la hora de intentar adelgazar. Hablamos de prácticas comunes como saltarse comidas, hacer ayunos sin control, eliminar grupos enteros de alimentos, confiar exclusivamente en suplementos o productos dietéticos, y no tener en cuenta el papel de las emociones en la relación con la comida. A través de un enfoque claro, riguroso y accesible, exploramos cómo estos errores afectan tanto al metabolismo como al bienestar emocional y mental. También abordamos por qué los resultados rápidos no son sostenibles y cómo construir hábitos duraderos.
No te pierdas este webinar si quieres entender mejor por qué algunas dietas no funcionan y cómo adoptar un enfoque más saludable, realista y sostenible para perder peso.