La ley del espejo y sus beneficios

La ley del espejo nos proporciona un mejor autoconocimiento mediante la observación de nosotros mismos y ver qué es lo que nos molesta, porque lo que vemos fuera, es un reflejo de nuestro interior. El autor Yoshinori Noguchi escribió un libro sobre la Ley del espejo con todos los pasos que se deben seguir, empezando por ponernos delante de un espejo y enfrentarnos con nuestro interior, que es, en definitiva, el que determina todo lo que nos sucede en la vida. Eso nos proporciona un descubrimiento de nuestras sombras, haciendo consciente lo inconsciente, a través del autoconocimiento personal, encontrando el equilibrio y alcanzando más momentos de calma y serenidad.

Algunos de los pasos que menciona Noguchi en el libro son: perdónate a ti; haz una lista con las personas que no puedas personas; expresa tus sentimientos en un papel; buscar motivos de un acto que moleste; escribir aquello que se pueda agradecer; utilizar afirmaciones como "te libero y te perdono" y finalmente, escribir lo que se ha aprendido de una mala experiencia, porque de todo se aprende.