Mitos y verdades sobre la fruta

Uno de los mitos más habituales relacionados con la fruta hace referencia a dos de las más típicas del verano: el melón y la sandía. Bien, pues existe la creencia de que comer una de estas dos frutas por la noche es indigesto. Falso. En realidad, depende de la tolerancia de cada persona y tanto el melón como la sandía no son alimentos que la gente tolere especialmente mal. Más mitos. Comer fruta de postre o por la noche, engorda. También falso. En la alimentación, el orden de los factores no suele alterar el producto. El hecho de comerse la fruta después o antes de comer no modificará que se gane más o menos peso. Eso depende de la cantidad y el tipo de alimento consumido. Además, las frutas son uno de los alimentos menos calóricos, por lo tanto, es una afirmación que todavía carece más de sentido. ¿Queréis saber más sobre los mitos y verdades de la fruta? En el programa de hoy os lo explicamos.