Plantas adaptógenas: aliadas para el estrés y el rendimiento

Las plantas adaptógenas se han convertido en un recurso clave para quienes buscan manejar el estrés de forma natural y mejorar su rendimiento físico y mental. Este webinar ofrece una introducción clara y rigurosa al uso de adaptógenos como la ashwagandha, la rhodiola o el ginseng, analizando cómo actúan en el organismo, qué efectos tienen sobre el sistema nervioso y hormonal, y en qué contextos clínicos o preventivos son más eficaces. Se abordan también sus mecanismos moleculares, su relación con el eje del estrés, el papel del BDNF en la neuroplasticidad, y los beneficios comprobados en personas con ansiedad, fatiga crónica, o exigencias cognitivas elevadas. El contenido está pensado tanto para profesionales de la salud como para personas interesadas en herramientas naturales con un respaldo científico. Descubre en profundidad cómo estas plantas pueden ayudarte a recuperar el equilibrio y optimizar tu rendimiento diario. ¡No te pierdas este webinar!