¿Por qué repetimos los mismos patrones una y otra vez?

Esta sesión invita a comprender las dinámicas internas que sostienen nuestras conductas más habituales. En esta clase entenderás qué es un patrón de comportamiento, cómo se construye a partir de experiencias tempranas y de qué manera el inconsciente influye en su mantenimiento. Se analizan los patrones emocionales y relacionales más frecuentes, reconocerás las señales que indican que estás repitiendo una misma dinámica y comprenderás por qué la zona de confort y el miedo al cambio refuerzan esas repeticiones. La clase cierra con un recorrido por los pasos concretos que permiten interrumpir el ciclo y sustituir reacciones automáticas por elecciones más conscientes. Accede a esta clase y empieza a entender las bases de tus propios patrones.