¿Qué es la experiencia emocional correctiva?

La experiencia emocional correctiva es un proceso terapéutico que permite modificar patrones emocionales rígidos a través de vivencias nuevas y transformadoras. Este concepto, introducido por Franz Alexander en los años 40, destaca que comprender intelectualmente un problema no es suficiente para generar cambios. El verdadero impacto ocurre cuando, en terapia, una persona experimenta una respuesta diferente a la esperada, lo que desafía sus creencias previas y reestructura sus reacciones emocionales.
Diferentes enfoques terapéuticos, como la terapia psicodinámica, cognitivo-conductual, humanista y EMDR, han integrado este principio para ayudar a los pacientes a reformular sus experiencias pasadas. Desde la neurobiología, se ha comprobado que estas vivencias generan nuevas conexiones neuronales, facilitando la transformación emocional.
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