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Vitamina D, cómo la fabricamos
En la clase de hoy vamos a ver qué es la vitamina D y cómo se produce. Explicaremos qué función tiene esta vitamina en nuestra salud, veremos las diferentes formas de obtener la vitamina D, qué pasa si tenemos una carencia de esta vitamina y cuál es la dosis recomendada, y qué provoca un exceso de vitamina D.