Zona de confort, zona de aprendizaje y zona de pánico

En esta sesión se analiza en profundidad el modelo de las tres zonas aplicado a la práctica del coaching. Se presenta su origen teórico, desde la ley de Yerkes-Dodson hasta la formalización del modelo por Alasdair White y su conexión con el concepto de flujo de Csíkszentmihályi. Se examina la zona de confort como espacio de estabilidad que puede derivar en estancamiento, la zona de aprendizaje como entorno de crecimiento basado en el estrés positivo y la zona de pánico como estado de sobreactivación que bloquea el aprendizaje. Se abordan las condiciones necesarias para mantener al coachee en la zona de aprendizaje y las señales que indican una exposición excesiva al desafío. Accede a esta clase para aprender a utilizar este marco en el acompañamiento de procesos de cambio.