El papel de la autoaceptación en la gestión emocional

La autoaceptación es la capacidad de reconocer y asumir nuestras emociones, características y experiencias sin juzgarlas. Desde la perspectiva psicológica, implica aceptar tanto fortalezas como limitaciones, entendiendo que forman parte de nuestra identidad. Sin embargo, aceptar no es conformarse; implica partir de una visión realista para generar cambios positivos. En el coaching, la autoaceptación es un elemento esencial para una gestión emocional efectiva. Las emociones difíciles como la tristeza o la frustración deben ser reconocidas para evitar tensiones internas. Guiar a los clientes a observar su diálogo interno y reformular creencias limitantes es clave para su desarrollo. En nuestro próximo webinar, exploraremos técnicas prácticas para trabajar la autoaceptación en sesiones de coaching, desde identificar patrones de autocrítica hasta promover la autocompasión. Aprende cómo integrar esta herramienta en tu práctica profesional y transforma el bienestar emocional de tus clientes. ¡No te lo pierdas!