Masaje reductor: abdomen y glúteos

En la clase de hoy veremos en qué consiste el masaje reductor en abdomen y glúteos. Para ello nuestra compañera Sira nos ha facilitado dos vídeos en los que podremos ver los pasos que debemos seguir para cada uno de los dos tipos de masajes. Además, veremos algunos ejercicios que podremos realizar durante todo el año y que nos ayudarán a mantenernos en forma y a reducir la grasa y los líquidos que se acumulan en estas zonas.