Zona de confort: el cerebro y las inseguridades

En la clase de hoy hablamos sobre la zona de confort. Veremos a qué hace referencia este término, cómo afecta el miedo a nuestro comportamiento, qué relación existe entre el miedo y la inseguridad emocional, qué consecuencias puede acarrear no salir de esta zona de confort y, por último, vamos a dar unos consejos o pautas que podemos seguir para ir saliendo poco a poco de ella.