Aleth Ariño – Cómo manejar la presión en el deporte

La salud mental en el deporte sigue siendo un tema fundamental pero, a menudo, invisibilizado. En esta entrevista, Aleth Ariño, psicóloga deportiva especializada en alto rendimiento y formación de equipos, nos explica cómo la mente influye directamente en el rendimiento de un deportista. Hablamos sobre la presión interna y externa, la ansiedad precompetitiva, la autoexigencia, el miedo al error y cómo desarrollar un diálogo interno útil. Aleth también aborda el rol de padres, entrenadores y compañeros de equipo, y nos invita a comprender cómo gestionar la presión sin perder el disfrute. Además, ofrece herramientas prácticas para protegerse emocionalmente, marcar objetivos realistas y reconectar con la motivación inicial. Una entrevista imprescindible para entrenadores, familias y deportistas de cualquier nivel. Accede ya a la entrevista y descubre cómo fortalecer la mente para rendir sin perder el equilibrio.