Ansiedad y estrés: diferencias, síntomas y abordaje inicial

Este webinar ofrece una explicación clara y profunda sobre las diferencias entre ansiedad y estrés, dos respuestas comunes del organismo que, aunque a menudo se confunden, tienen orígenes, funciones y manifestaciones distintas. A lo largo de la clase, se abordan los síntomas físicos, emocionales y conductuales que permiten reconocer cada uno, así como los factores que los desencadenan y las formas en que afectan a la vida cotidiana. Además, se exploran estrategias prácticas para el abordaje inicial, desde la autorregulación corporal hasta la organización del entorno, con el fin de reducir el malestar de manera efectiva. También se analizan las señales que indican cuándo es necesario acudir a un profesional. Una formación útil tanto para quienes buscan herramientas personales como para quienes trabajan en contextos de acompañamiento emocional. Si te interesa comprender mejor estos estados y aprender a intervenir desde el primer momento, no te pierdas este webinar.