¿Cómo afecta la meditación a la mente humana?

La meditación ha pasado de ser una práctica espiritual a convertirse en un objeto de estudio para la neurociencia, la psicología y la medicina. Este webinar profundiza en cómo la meditación transforma la mente humana, desde los cambios estructurales en el cerebro hasta los efectos en la atención, la memoria, el estado emocional y la percepción del tiempo. Se analiza su impacto sobre la corteza prefrontal, la amígdala y el hipocampo, así como su aplicación en contextos clínicos, educativos y sociales. También se exploran los beneficios que tiene sobre la regulación emocional, la flexibilidad cognitiva y la calidad de las relaciones interpersonales. A través de ejemplos concretos, el contenido demuestra que meditar no es simplemente una técnica aislada, sino una herramienta con efectos duraderos en la salud mental y el bienestar general. Este webinar es ideal para quienes deseen comprender en profundidad los efectos de la meditación sobre la mente y su aplicación en la vida cotidiana.