Cómo leer las etiquetas de los alimentos

En esta clase proporcionamos una guía para interpretar la información en los envases de alimentos. Comenzamos con una introducción sobre la importancia de entender las etiquetas y cómo puede influir en nuestras decisiones. A continuación, ofrecemos claves para una lectura efectiva de las etiquetas, como evitar ingredientes no deseados, revisar la información nutricional detallada y comprender la lista de ingredientes. También destacamos la importancia de prestar atención a la información adicional que a menudo se pasa por alto, como los sellos de calidad y certificaciones. Además, recomendamos el uso de aplicaciones móviles que pueden ayudar a desglosar y analizar la información de las etiquetas de manera más conveniente. Para finalizar, presentamos un ejemplo práctico, mostrando paso a paso cómo analizar una etiqueta real. Si quieres dominar la lectura de etiquetas y mejorar tu alimentación, no te pierdas nuestro webinar. Regístrate y empodérate con el conocimiento necesario para tomar decisiones saludables.