Comunicación asertiva: expresa lo que necesitas sin sentir culpa

La comunicación asertiva es mucho más que hablar con educación: es aprender a expresar nuestras necesidades con claridad, respeto y empatía, sin miedo al conflicto ni culpa por priorizarnos. En este webinar abordamos qué significa ser asertivos, por qué es tan difícil en muchas ocasiones, y qué herramientas concretas pueden ayudarnos a comunicarnos mejor: desde los mensajes en "yo" hasta la escucha activa, la retroalimentación constructiva y el control emocional. Además, desmontamos mitos como la idea de que cuidarse es egoísta y exploramos cómo la asertividad puede transformar nuestras relaciones personales, profesionales y familiares. Si alguna vez te ha costado decir "no", poner límites o expresar cómo te sientes sin miedo a herir, este contenido es para ti. Descubre cómo hablar claro sin dañar, cómo cuidarte sin culpas y cómo fortalecer tus vínculos con una comunicación más consciente. No te lo pierdas.