Distribución diaria de los nutrientes

La alimentación no solo se trata de qué comemos, sino de cómo y cuándo lo hacemos. Distribuir adecuadamente los nutrientes a lo largo del día puede influir en la energía, la concentración y el bienestar general. Una dieta equilibrada ayuda a mejorar el metabolismo, optimizar la digestión y favorecer un mejor descanso.
Este webinar te ofrece información clave sobre cómo organizar las comidas de manera efectiva, adaptándolas a cada estilo de vida y necesidades personales. Descubre la importancia de los macronutrientes, los micronutrientes y los ritmos biológicos para aprovechar mejor cada alimento.
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