El modelo ABC de Ellis: análisis de la relación pensamiento-emoción-conducta

¿Cómo influyen nuestros pensamientos en lo que sentimos y hacemos? El modelo ABC de Albert Ellis, clave en la terapia cognitivo-conductual, nos ofrece una herramienta clara para comprender esta conexión. A través de sus tres componentes, acontecimiento activador, creencia e interpretación, y consecuencia emocional, este modelo ayuda a identificar cómo nuestras creencias influyen en nuestras emociones, y por qué, muchas veces, el malestar no viene del hecho en sí, sino de cómo lo interpretamos.
En este webinar explicamos el modelo paso a paso, con ejemplos cotidianos y clínicos, para mostrar cómo se puede aplicar en psicoterapia, en el ámbito educativo o en la vida diaria. También abordamos el impacto de las creencias irracionales, cómo reconocerlas, y cómo sustituirlas por pensamientos más flexibles y saludables. Una introducción imprescindible para estudiantes de psicología, docentes y cualquier persona interesada en el bienestar emocional. Accede ya al webinar y empieza a pensar "y sentir" con más claridad.