El poder de la gratitud: mejora tu relación contigo mismo y con los demás

Agradecer va mucho más allá de la cortesía. Es una forma de mirar la vida que puede cambiar profundamente nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. En este webinar exploramos cómo la gratitud impacta en la autoestima, la salud emocional y los vínculos. Veremos por qué a veces agradecer cuesta por heridas, exigencias o cinismo, y cómo podemos empezar a cultivar esta actitud sin forzarla ni fingirla. Hablamos de su impacto probado en la salud mental, del estancamiento emocional cuando la olvidamos, y de su valor en el ámbito personal, educativo o terapéutico. Todo ello acompañado de ejemplos vivenciales, reflexiones y ejercicios prácticos para integrar la gratitud en el día a día. Si quieres entender cómo una actitud tan sencilla puede ayudarte a vivir con más calma, conexión y presencia, accede ya al webinar y empieza a cambiar tu forma de habitar el presente.