Entrenamiento de la atención y la concentración

La atención y la concentración son consideradas por la mayoría de los expertos como dos de las variables psicológicas más importantes e influyentes en el logro del éxito deportivo. De hecho, cualquier atleta, entrenador, profesor de educación física o psicólogo del deporte sabe que, en más ocasiones de las que querrían, la victoria o la derrota en una determinada competición dependen de algo tan natural y fortuito como es una pequeña falta de atención.
La atención es el proceso psicológico que permite al individuo establecer contacto con los estímulos más relevantes de la situación en el momento presente, omitiendo o eliminando aquellos otros que no son importantes o no hacen al caso excepto cuando la situación, reclame interactuar con el pasado o con el futuro -retrospectiva o prospectivamente.
Por su parte, la concentración es la focalización y mantenimiento de la atención en la realización de una tarea concreta durante un periodo de tiempo determinado. ¿Queréis saber más? En el webinar de hoy os lo explicamos.