Estrategias de prevención del burnout

El burnout o síndrome de agotamiento profesional es una respuesta al estrés laboral crónico que afecta la motivación, el rendimiento y la salud mental. En esta clase aprenderás a identificar sus principales causas y manifestaciones, así como a aplicar estrategias efectivas de prevención del burnout tanto a nivel organizacional como individual. Analizaremos los tres niveles de prevención (primaria, secundaria y terciaria) y las acciones que pueden implementar las empresas para crear entornos de trabajo saludables, equilibrados y productivos. También conocerás herramientas personales para fortalecer la resiliencia, gestionar el tiempo, mejorar la comunicación y cuidar tu bienestar emocional. Comprender y prevenir el burnout no solo protege tu salud, sino que también mejora la eficiencia y la armonía dentro del equipo de trabajo.
Aprende a prevenir el burnout y promueve una cultura laboral más saludable y sostenible. ¡Accede ya y empieza a cuidarte desde hoy!