Introducción a las terapias energéticas en psicología holística

Las terapias energéticas en psicología holística representan un enfoque integrador que aborda la salud mental y emocional del individuo desde una perspectiva más amplia, considerando el bienestar como un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Estas terapias, fundamentadas en la creencia de que los seres humanos poseen un campo energético que influye en su salud física y emocional, buscan armonizar estas energías para promover la curación y el crecimiento personal.
Una de las técnicas más conocidas es el Reiki, que implica la transferencia de energía a través de la imposición de manos. Otra técnica popular es la acupuntura, que utiliza agujas finas insertadas en puntos específicos del cuerpo para liberar bloqueos energéticos. Además, la terapia de sonido y la meditación también son componentes clave de este enfoque. Estas prácticas ayudan a calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la conexión mente-cuerpo, facilitando así una mejor gestión de las emociones.