Marta Segrelles – Apego y trauma: cómo construir relaciones seguras

El apego y el trauma influyen más de lo que creemos en nuestras relaciones y bienestar emocional. Marta Segrelles, psicóloga y psicoterapeuta especializada en apego y trauma, nos ayuda a comprender cómo nuestras experiencias tempranas moldean nuestra vida adulta y qué podemos hacer para sanar. A través de su trabajo en terapia, sus libros Abraza a la niña que fuiste y Querida mamá, me dueles, y su divulgación en redes, ha acompañado a muchas personas a recuperar su autenticidad y construir vínculos más seguros. En esta entrevista, Marta nos habla de la niña interior, del miedo al abandono, de la importancia de sentirnos vistas y escuchadas, y de cómo establecer relaciones más sanas con nosotras mismas y con los demás. Si quieres entenderte mejor, reconocer patrones poco saludables y aprender estrategias para sanar, esta conversación es para ti. No te lo pierdas.