Nutrición durante el embarazo y la lactancia

Durante el embarazo y la lactancia, la alimentación adquiere un papel central en el bienestar tanto de la madre como del bebé. No se trata de "comer por dos", sino de comer con intención: cuidando la calidad más que la cantidad. En este webinar abordamos qué necesita realmente el cuerpo en estas etapas, qué nutrientes no pueden faltar y cómo diseñar una alimentación sencilla, equilibrada y adaptada a cada situación. Aprenderás a detectar posibles deficiencias antes de que se conviertan en un problema, y a cubrirlas con alimentos o suplementos adecuados. También dedicamos un bloque especial a la lactancia, donde las demandas nutricionales siguen siendo altas y el autocuidado se vuelve más importante que nunca. Porque una madre bien alimentada no solo nutre mejor: también se siente mejor. Si quieres saber cómo acompañarte con conciencia en esta etapa tan especial, no te pierdas este webinar sobre nutrición materna.