Pérdida de peso: por qué no deben eliminarse los carbohidratos

Los carbohidratos suelen ser señalados como responsables del aumento de peso, pero su exclusión total de la dieta puede generar más problemas que beneficios. Este webinar explica en detalle por qué los carbohidratos son esenciales para el organismo, desmintiendo mitos comunes y ofreciendo una perspectiva científica sobre su papel en la salud. Aprenderás cómo influyen en el metabolismo, la regulación hormonal y el rendimiento físico, además de su impacto en la energía y el bienestar emocional. Se abordarán estrategias prácticas para seleccionar carbohidratos de calidad y combinarlos de forma equilibrada en una alimentación saludable y sostenible. Conocerás cómo incluir este macronutriente en tu dieta sin comprometer tus objetivos de pérdida de peso, adaptándolo a tus necesidades individuales. Si quieres entender cómo los carbohidratos pueden ser tus aliados en lugar de tus enemigos, este webinar es para ti. No te pierdas la oportunidad de transformar tu perspectiva sobre la nutrición.