Vitamina D, cómo la fabricamos

En la clase de hoy vamos a ver qué es la vitamina D y cómo se produce. Explicaremos qué función tiene esta vitamina en nuestra salud, veremos las diferentes formas de obtener la vitamina D, qué pasa si tenemos una carencia de esta vitamina y cuál es la dosis recomendada, y qué provoca un exceso de vitamina D.