Yoga infantil: estructuración de la clase

Descubre cómo estructurar una clase de yoga infantil para captar la atención de los niños, fomentar su creatividad y promover su bienestar integral. Este webinar profundiza en técnicas adaptadas según las edades, desde los más pequeños hasta los adolescentes, asegurando que cada sesión sea dinámica, inclusiva y significativa. Aprenderás cómo introducir posturas como el árbol, el guerrero o el triángulo, enlazándolas en secuencias fluidas que refuercen la concentración y el equilibrio. Además, exploraremos la incorporación de elementos como mandalas, mantras y ejercicios de respiración, herramientas clave para fomentar la calma y la atención plena. También analizaremos estrategias para gestionar la diversidad en las clases, incluyendo adaptaciones para diferentes necesidades. Este contenido está diseñado para enriquecer el enfoque hacia el yoga infantil, ofreciendo una guía práctica y transformadora que beneficiará a los niños tanto física como emocionalmente.