Cuídate con Grupo Esneca

Hoy hablaremos de la importancia de tener un desayuno saludable, veremos que fácil es conseguirlo siguiendo unos sencillos consejos y prepararemos tres recetas.

Hoy nuestro colaborador, el Dr. Víctor Vidal, nos dará algunos consejos para mantenernos activos en nuestro día a día.

En este vídeo vamos arrojar un poco de luz sobre las falsedades y verdades que existen en relación con los carbohidratos, estos macronutrientes que hasta...

En esta clase trabajaremos los músculos más importantes del cuerpo para en un entrenamiento completo en menos de 30 minutos.

Sira Navarro nos enseña cómo debe realizarse correctamente un masaje relajante y qué beneficios tiene en el paciente.

En el vídeo de hoy vamos a realizar una serie de ejercicios muy sencillos que nos permitirán mantener el abdomen plano y tonificado.

En el vídeo de hoy Sira Navarro nos enseña cómo se debe realizar correctamente un masaje craneofacial y qué beneficios tiene.

En el programa de hoy Esther nos ayuda a entender algunos conceptos nutricionales y nos desmiente algunos mitos preconcebidos.