Adaptaciones orgánicas del entrenamiento aeróbico

La adaptación es la transformación de los sistemas funcionales físicos y psíquicos que se producen bajo el efecto de cargas externas y la reacción frente a condiciones específicas internas que conducen al individuo hacia un nivel superior de rendimiento.

Junto al concepto de adaptación es necesario hacer referencia a otro término que está?directamente relacionado con él, y sin el cual no podrían plantearse la mayor parte de las variables fisiológicas. Nos referimos al umbral, el cual puede definirse como la capacidad natural o desarrollada por el entrenamiento de un individuo, que va a condicionar el grado de intensidad del estímulo.

A pesar de que este concepto de umbral pueda parecer muy genérico es necesario puntualizar que cada estimulo tiene diferentes efectos en cada persona debido principalmente al diferencial estado de sus umbrales para ese tipo de estímulo. ¿Queréis saber más? En el webinar de hoy os lo explicamos.