Naturopatía: protocolos de desintoxicación y limpieza

La naturopatía abraza una visión holística de la salud, centrando su atención en métodos naturales para promover el bienestar. Entre sus prácticas más valoradas se encuentran los protocolos de desintoxicación y limpieza, diseñados para purificar el organismo de toxinas acumuladas debido a factores como la alimentación procesada, la contaminación ambiental y el estrés. Estos protocolos incluyen dietas detox, que favorecen el consumo de alimentos integrales, ricos en nutrientes y antioxidantes, como frutas, verduras y granos enteros, excluyendo sustancias nocivas.
Además, se promueve el ayuno intermitente y el uso de suplementos y hierbas depurativas, tales como el diente de león y el cardo mariano, para apoyar la función hepática y renal. Las saunas y ejercicios también son recomendados para facilitar la eliminación de toxinas a través del sudor y la regulación del sistema digestivo. La naturopatía propone un camino hacia la salud integral, mediante la eliminación de impurezas y la revitalización.