Cómo prevenir la demencia

Prevenir la demencia es un paso esencial para garantizar una vida plena y activa a largo plazo. En nuestro webinar, explicamos por qué es crucial abordar la prevención desde joven, enfocándonos en la comprensión de los factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de esta enfermedad neurodegenerativa. Exploramos cómo ciertos hábitos de vida, como la falta de actividad física y el aislamiento social, pueden aumentar la probabilidad de padecer demencia. Aprenderás técnicas efectivas para mantener tu mente activa a través de ejercicios cognitivos, lectura y la práctica de nuevos aprendizajes, lo cual fortalece las conexiones neuronales. También discutimos la importancia de mantener relaciones sociales sólidas, ya que el contacto humano tiene un impacto positivo en el bienestar cerebral. Por último, hablamos sobre cómo la gestión del estrés y el cuidado de la salud mental juegan un papel crucial en la prevención. Inscríbete en nuestro webinar y protege tu salud mental.